在线全职美工 在孕期，孕妈这2个时间不要吃水果，还有2个“时间点”宜多吃

大家都知道孕妇在孕期多吃些营养丰富的食物在线全职美工，对于宝宝的发育是非常好的。所以孕妇在孕期可以多吃一些水果，而夏季也是水果上市的季节，吃些水果能够有效补充孕妇体内的营养元素，同时也能够促进宝宝生长发育。同时夏季孕妇也比较容易出汗的，而水果中所含的水分都是比较多的。但是要知道吃水果的时间点是非常重要的，什么时候应该吃，什么时候不应该吃孕妇都要知道。

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不应该吃水果

其实很多人在饭后都会吃一些甜点，但是其实饭后也是最好不要吃水果的，因为刚吃完饭就吃水果的话对肠道的消化会有一定的影响。会造成消化不良的情况，在线全职美工所以饭后不要吃水果。如果真的想吃的话，可以在饭后两小时之后再吃一点是非常不错的。

孕妇在睡觉之前也不要吃水果，因为大多数水果都是比较甜的，含糖量比较高，而且在睡觉之前吃水果的话，很容易会发胖。同时也会影响到肠胃的消化速度。所以在睡前最好不要吃水果了。

这两个时间点吃水果好

1、饭前半小时

孕妇在饭后最好不要吃水果，但是在饭前吃点水果是非常好的。因为饭前吃水果，会让孕妇对于水果的吸收更加彻底。而且一般在饭前都会处于饥饿的状态，吃点水果也能有效的缓解这种状况。

2、上午吃在线全职美工

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